PRÁTICA DO ALINHAMENTO

 

PRÁTICA DO ALINHAMENTO

Por Julie Redstone

PARA COMEÇAR, SENTE-SE COM AS COSTAS RETAS, OLHOS FECHADOS, E RESPIRE LENTA E TRANQUILAMENTE, COM A SUA MÃO, COM A PALMA PARA BAIXO, SOBRE O SEU CENTRO CARDÍACO, NO CENTRO DO SEU PEITO. PERMITA QUE A SUA RESPIRAÇÃO SE INTENSIFIQUE E RELAXE MAIS.

AGORA, VISUALIZE UMA COLUNA DE LUZ DESCENDO DO COSMOS SOBRE A SUA CABEÇA, DESCENDO ATRAVÉS DO ALTO DE SUA CABEÇA E PELA SUA COLUNA ABAIXO, PREENCHENDO O SEU CORAÇÃO, E SE ESTENDENDO ATÉ A SOLA DOS SEUS PÉS. SINTA QUE ESTA COLUNA DE LUZ É INTERMINÁVEL. É O APOIO ILIMITADO DE DEUS E DOS REINOS DA LUZ.

INSPIRE LUZ ATRAVÉS DO ALTO DE SUA CABEÇA. A CADA INSPIRAÇÃO, SAIBA QUE VOCÊ ESTÁ INSPIRANDO A LUZ DE DEUS E A CADA RESPIRAÇÃO ESTÁ FORTALECENDO ESTA CONEXÃO. ESTA LUZ É ILIMITADA. ELA PODE SEMPRE SER ATRAÍDA. SINTA O CALOR DE SUA MÃO EM SEU CORAÇÃO E INSPIRE LUZ TAMBÉM EM SEU CORAÇÃO. RESPIRE, SINTA A LUZ SE MOVENDO ATRAVÉS DE VOCÊ, INFUNDINDO-O COM O SOPRO DE DEUS. RESPIRE ASSIM POR ALGUNS MOMENTOS.

AGORA, PRESTE ATENÇÃO À EXPIRAÇÃO DE CADA RESPIRAÇÃO. QUANDO VOCÊ EXPIRAR, LIBERE TUDO O QUE NÃO SEJA DA LUZ QUE ESTEJA DENTRO DE VOCÊ, TUDO O QUE O LIMITE, TUDO O QUE O IMPEÇA DE SE APROXIMAR DE DEUS. LIBERE O MEDO, LIBERE A RAIVA, O DESESPERO, A TRISTEZA – LIBERE TODAS AS LIMITAÇÕES NA LUZ MAIOR DE DEUS, QUE PODE ABSORVÊ-LAS E  QUE NELA SE DISSOLVEM.

 EXPIRE TUDO O QUE O RETENHA, TUDO O QUE O SEPARE... CONTINUE RESPIRANDO POR VÁRIOS MOMENTOS, CONCENTRANDO-SE NA INSPIRAÇÃO QUE ATRAI MAIS LUZ PARA O SEU CORPO E CONSCIÊNCIA, E NA EXPIRAÇÃO QUE DEIXA IR TUDO O QUE PRECISA SER LIBERADO.

CONSCIENTIZE-SE DE SUA INSPIRAÇÃO E DE SUA EXPIRAÇÃO. CONSCIENTIZE-SE DO SOPRO DE DEUS SE MOVENDO ATRAVÉS DE VOCÊ. QUANDO ESTA MEDITAÇÃO CHEGAR AO FIM, AGRADEÇA À DEUS PELO DOM DA LUZ E PELA AJUDA QUE LHE FOI DADA.

NOTA: ESTA PRÁTICA DEVERIA SER FEITA DIARIAMENTE PARA UM BENEFÍCIO MÁXIMO, PREFERIVELMENTE NA MESMA HORA DO DIA, OU ELA PODERÁ SER FEITA DE UMA FORMA MAIS CURTA AO LONGO DO DIA. O ALINHAMENTO É O EIXO CENTRAL DE UMA PRÁTICA ESPIRITUAL QUE BUSCA INCORPORAR MAIS LUZ EM SEU SER, COM PROPÓSITOS DE TRANSFORMAÇÃO INDIVIDUAL E O SERVIÇO À TERRA. QUANTO MAIS ELA FOR PRATICADA, MAIS UM CAMINHO DE LUZ SERÁ CRIADO ATRAVÉS DE TODOS OS NÍVEIS DO NOSSO SER.

Fonte: http://lightomega.org/

Traduzido por: Regina Drumond Chichorro – reginamadrumond@yahoo.com.br         

 

 


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